Selfietown está ubicado en la ciudad de Pachuca, Hidalgo, exactamente en la calle General Ignacio Mejia, muy cerca de la zona centro de la capital.

Ubicación

Sin duda Selfietown es un lugar para visitar con la pareja, amigos o familia y así pasar un rato increíble.

Cuenta con múltiples salas, en las cuales podrás sacarte las mejores fotos para subirlas a tus redes sociales.

Además de la ambientación, incluye algunos props para tener una experiencia más personalizada.

Costos y horario

Su horario de atención es de 12 pm – 8 pm y tiene un costo de:

• Niños de 0 a 5 años: $50
• Niños de 6 a 15 años; $120
• Adultos de 16 hasta los 65 años: $180

Si eres adulto mayor, solo tienes que presentar tu credencial para obtener un descuento adicional.

Sin lugar a dudas es un lugar en donde puedes pasar un muy buen rato, cada espacio está adaptado individualmente y no interfieres con las selfies de otros visitantes.

El personal es muy atento y cuenta con toda la disposición de apoyarte si tienes alguna duda respecto al proceso de contratación del espacio.

Como plus, cuentan con un lugar especial si lo que quieres es una experiencia 100% idea tuya. Es decir, si quieres una sesión fotográfica con alguna temática especial, Selfietown puede ayudarte en adaptar dicho espacio para que tengas momentos inolvidables plasmados en fotografías.

¿Qué esperas para ir? Créenos que es un lugar de donde vas a divertirte y salir con una sonrisa en el rostro.

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Las fresas, frambuesas, arándanos y zarzamoras —conocidas como berries o frutos rojos— son el producto mexicano que más se vendió durante el primer bimestre de 2023 a países como Estados Unidos, Arabia Saudita, Reino Unido, Canadá, Kuwait, China, Guatemala, Japón, Panamá y Qatar. 

Los frutos rojos se convirtieron en el primer alimento mexicano en encabezar la lista de los más vendidos entre enero y febrero de 2023, y dejaron atrás otros productos de alta demanda y de mayor presencia e imagen en el mundo como la cerveza, el tequila o el aguacate, según datos del Banco de México (Banxico).

Durante el primer bimestre de 2023, las berries lograron un valor acumulado en ventas al exterior por 777 millones de dólares, de acuerdo con la balanza comercial de los agroalimentos en México.

El segundo lugar lo obtuvo la cerveza, conocida como un ícono mundial, con un total 757 millones de dólares, seguido del tequila, que facturó 616 millones de dólares en dicho periodo.

En cuarto lugar, se encuentra el tomate, que también desplazó al aguacate durante el primer bimestre de este año tras obtener ventas por 574 millones de dólares.

El aguacate alcanzó los 545 millones de dólares, a pesar de que durante el mes de enero y febrero es cuando más se come en Estados Unidos, especialmente por la alta demanda que alcanza en el Super Bowl. 

Incluso las berries facturaron más que la carne, ya que el ganado bovino registró ventas por 454 millones de dólares, lo que dejó a este producto como el sexto con mayor valor en ventas por sus exportaciones. 

El Banco de México confirmó que los berries son el alimento mexicano con más ventas en el mundo

El Banco de México precisó que en el acumulado a febrero de 2023, el valor total de las exportaciones agroalimentarias fue de 8 mil 252 millones de dólares, lo que significó 7.9% más a diferencia del valor registrado en el mismo periodo de 2022.

El salto que dieron las berries este primer bimestre por encima de otros alimentos no es de sorprenderse, ya que este crecimiento refleja el dinamismo que han tenido los frutos rojos en últimos dos años.

En 2021 México reportó ventas por 3,553 millones de dólares, lo que las colocó como el segundo alimento más comercializado en el exterior, por debajo de la cerveza.

“México ocupa el sexto lugar a nivel mundial en la producción de arándanos y en los últimos 10 años la producción nacional de berries se ha multiplicado en 2.7 veces”, apuntó María Blanca Martínez Barajas, profesora-investigadora del Instituto Tecnológico Superior de Ciudad Serdán.

Producción de berries

La ingeniera en Gestión Empresarial agregó que en México las berries son uno de los cultivos más rentables para sus productores, ya que genera retorno de ganancias desde el segundo año, aun cuando requiere de un uso intensivo de mano de obra (900 jornales por hectárea).

“La producción nacional de berries se destina principalmente a la exportación, esto se debe al precio que actualmente tienen estos frutos en el exterior, mismo que generalmente no está al alcance del poder adquisitivo de gran parte de la población en México, por lo cual son considerados como bienes de lujo”, manifestó la investigadora

En 2017, el volumen nacional en la producción de arándano azul reportó 36 mil 700 toneladas, de las cuales, 26 mil 121 se destinaron al mercado externo, según Martínez Barajas.

La producción de esta fruta se concentró principalmente en los estados de Jalisco, Michoacán y Sinaloa.

“En el caso de la frambuesa, el mismo año se tuvo una producción de 120 mil 184 toneladas y 70 mil 250 se destinaron únicamente al mercado de Estado Unidos, los principales estados productores fueron Jalisco, Michoacán y Baja California”, detalló.

“En lo que respecta a la producción de fresa, se registró una producción de 658 mil 436 toneladas, tres quintas partes de esta producción se destinaron al mercado internacional, 65.7% corresponde a las fresas frescas y el restante 34.3% a las congeladas; los principales estados productores son Michoacán, Baja California y Guanajuato”. 

Sobre la producción de zarzamoras, ésta ascendió a 270 mil  399 toneladas con una producción concentrada en los estados de Michoacán, Jalisco y Colima; tan sólo Estados Unidos adquirió 65 mil 248 toneladas.

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El papel higiénico se ha convertido en un producto indispensable en nuestro día a día. Tal es su importancia que nos parecería imposible poder vivir sin él, y se estima que apareció por primera vez en 1850 en los Estados Unidos.

Su inventor, Joseph C. Gayetti, lo publicó entre la desconfianza generalizada. Aunque costó unos cuantos años que se adoptara, lo cierto es que es un producto totalmente necesario y que ha hecho la vida de la gente mucho más fácil debido a su utilidad y suavidad.

Tal ha sido su expansión, que ha sido víctima del FOMO durante una de las épocas más complicadas de la historia.

La llegada de la pandemia de coronavirus desató el miedo irracional a quedarnos sin papel higiénico, provocando que este desapareciera de los lineales de los supermercados.

El papel higiénico y sus problemas

Aunque parezca un producto ecológico y fácilmente desechable, esto no es exactamente así.

Y es que los ecologistas han mostrado una gran preocupación por el papel higiénico y el efecto negativo que está teniendo sobre el medio ambiente, sobre todo en el caso del papel higiénico extra suave.

¿A qué se debe esta situación? Pues bien, el papel higiénico está fabricado con celulosa y papel reciclado.

Pero en el caso del papel más suave, este necesita un mayor porcentaje de fibra nueva para conseguir un resultado mucho más suave y de calidad. Aunque el precio final es mucho más caro que el papel higiénico habitual.

Otro de los motivos principales para dejar atrás el papel higiénico es la higiene. El papel no consigue limpiar por completo, por lo que muchas personas han buscado alternativas y han vuelto a la ‘vieja usanza’.

La única forma de eliminar por completo la suciedad es con agua y jabón, con lo que también se evitarán posibles irritaciones.

¿Qué dicen los expertos?

Un nuevo estudio realizado por científicos de la Universidad de Florida afirma que el papel higiénico podría ser una fuente de sustancias químicas potencialmente peligrosas para la salud.

Después de analizar aguas residuales y recopilar muestras del papel higiénico en diferentes zonas del mundo, los expertos descubrieron presencia de lo que se conoce como ‘contaminantes eternos’.

Además, se incluyeron algunas alternativas, como el bidet tradicional o el bidet eléctrico, que contienen agua y jabón, como se ha mencionado anteriormente.

También el papel higiénico reutilizable, que suele estar elaborado de algodón y que se guarda en una bolsa para lavarlo y volverlo a utilizar.

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Los especialistas en cosmética mencionan que las primeras arrugas o líneas de expresión empiezan a hacer presencia en la piel del rostro a los 30 años de edad.

El envejecimiento es una etapa por la que todas las personas tendrán que atravesar en algún momento de sus vidas, cuando ese proceso surge el cuerpo deja de producir la misma cantidad de algunas sustancias como el colágeno y la melanina.

La primera se encarga de brindarle firmeza y elasticidad a la piel, su baja producción genera que la piel comience a arrugarse.

Por otra parte, la melanina es la encargada de darle color a determinadas zonas del cuerpo como el cabello, las cejas, entre otros, cuando se baja la producción de la sustancia empiezan a aparecer las primeras canas.

El principal precursor del colágeno es la vitamina C, por eso varios productos cosméticos en la actualidad tienen a este componente entre sus ingredientes, incluso varios alimentos de origen natural son aplicados de manera directa en el rostro, para poder obtener los mismos beneficios que tienen cuando son ingeridos.

El portal de salud, belleza y cuidado personal se menciona una planta que contiene altas dosis de vitamina C y que puede ser empleada en la rutina de skincare de más de uno.

Cabe mencionar que antes de aplicarla sobre el rostro es pertinente contar con la aprobación de un profesional como lo es un dermatólogo con el fin de evitar alergias o reacciones adversas.

El perejil es una planta que se usa con frecuencia para preparar diversas ensaladas y por lo general se come crudo; sin embargo, algunas personas lo mezclan con otros ingredientes para preparar determinados tés o infusiones. También se emplea como aderezo o para sazonar pescado, carnes u otras preparaciones.

Gracias a su alto contenido de vitamina C, K y A puede ser empleado para preparar mascarillas, sérums o remedios caseros que beneficien la salud de la piel.

Mascarilla con perejil ¡La planta te ayudará a producir colágeno!

El portal Salud 180 brinda la lista de algunos remedios caseros con perejil que prometen traer beneficios para la salud de la piel. Se recomienda no aplicar sin consultar con un profesional.

Ingredientes:

• 5 ramas de perejil finamente picado
• 5 gotas de jugo de limón
• Una cucharada de aceite de oliva
• 2 rodajas de pepino cohombro (hechas puré)

Preparación:

• Mezclar todos los ingredientes y aplicar la mascarilla por la noche.
• Dejar actuar la mezcla durante 15 minutos.
• Retirar con agua tibia y posteriormente, con agua fría.
• Recurre a esta mascarilla una vez por semana.

Mascarilla de perejil para eliminar las manchas

Ingredientes:

• 5 ramas de perejil finamente picado
• Una taza de agua caliente
• 1/2 cucharadita de jugo de limón
• Una cucharada de miel

Preparación:

• Dejar reposar el perejil durante 5 minutos en la taza de agua caliente.
• Colar y triturar las hojas hasta obtener una pasta.
• Agregar el limón, la miel y mezclar hasta que se integren todos ingredientes.
• Esta mascarilla debe aplicarse en la noche, ya que el limón puede manchar la piel si se hace durante el día.
• Dejarla actuar sobre el rostro durante 15 a 20 minutos.
• Retirar con agua tibia y humectar la piel con crema hidratante.
• Usar esta mascarilla dos veces a la semana.

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En medio de una alimentación sana y equilibrada deben estar presentes las frutas y verduras, estas están cargadas de nutrientes, vitaminas y antioxidantes que cumplen varias funciones dentro del cuerpo.

Entre ellas destacan; fortalecer el sistema inmune, mejor la visión, combatir los radicales libres, prevenir y tratar diversas enfermedades.

El cuerpo obtiene las vitaminas y nutrientes que necesita para su buen funcionamiento por medio de la ingesta de determinados alimentos, pues el organismo no produce de manera natural todas las sustancias necesarias para su buen funcionamiento, por eso es indispensable seleccionar de manera sabia y prudente los alimentos que se ingieren a diario.

Para poder adquirir los beneficios de la mayoría es importante variar el consumo de las frutas y verduras.

La recomendación más frecuente dada por los especialistas es que se debe ingerir fruta en el desayuno y en las dos meriendas del día (mañana y tarde) y las verduras u hortalizas deben estar presentes tanto en el almuerzo como en la cena.

¿Cómo debe comerse la fruta? ¿Es peligroso comer fruta cortada?

Para sacarle el máximo provecho al consumo de frutas se recomienda consumirlas en su estado natural, previamente lavadas y desinfectadas, ya que cuando se consumen en jugo se les quita toda la fibra y queda únicamente el azúcar (fructosa) de la misma; que aunque es de origen natural en grandes cantidades puede ser nociva para la salud y más cuando se le añade azúcar refinada.

Cuando la fruta se va a picar es pertinente tener unas buenas condiciones de higiene a la hora de hacerlo y en dado caso de no consumirla de inmediato esta deberá conservarse en la nevera y durante el menor tiempo posible.

La fruta picada a la que no se le ha dado un buen manejo puede contener bacterias como Salmonella, Listeria o Escherichia Coli.

Por eso, los profesionales de la salud hacen énfasis en evitar el consumo de la misma, en lugares en donde no se sabe a ciencia cierta que manejo se le ha dado de manera previa al alimento.

Los síntomas por comer algo que está contaminado con las bacterias antes mencionadas son: diarrea, dolor de cabeza, fiebre, dolor abdominal y gases.

En los casos más graves pueden experimentarse vómitos.

Es por esto, que la persona que va a acortar y manipular la fruta debe tener las manos recién lavadas con agua y jabón, a su vez debe evitar que la fruta tenga contacto con superficies que no están previamente desinfectadas o limpias, para esto se recomienda hacer uso de una tabla de picar limpia.

También es importante que el cuchillo con el que se va a trozar la pieza este limpio incluso cuando se han manipulado otros alimentos con el mismo, este debe lavarse antes de proceder a cortar la fruta.

La fruta luego de picarse debe permanecer siempre en refrigeración, ya que los microorganismos suelen crecer en temperaturas ambientes o incluso en temperaturas superiores a los 20 o 30 grados centígrados.

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Estudiantes y bailarines de México, Sudáfrica y Cuba fueron premiados este domingo en el concurso del 28 encuentro internacional de academias para la enseñanza del ballet que se desarrolla en La Habana.

Los premiados destacaron por la interpretación de obras del repertorio clásico del siglo XIX y contemporáneas entre 136 concursantes que representaron a 34 escuelas de ballet, 25 extranjeras y 9 cubanas.

El programa incluyó tres concursos convocados en las categorías infantil, juvenil, para estudiantes desde 9 hasta los 19 años de edad, en varias modalidades.

El jurado estuvo presidido por la directora general del Ballet Nacional de Cuba (BNC), Viengsay Valdés, y lo integraron los bailarines cubanos Anette Delgado y Dani Hernández, y la Premio Nacional de Danza, Rosario Cárdenas.

También se encargaron de las evaluaciones las directoras de la compañías mexicanas Siglo XXI, Eglé López, y dominicana “Contémpora“, Alfa Rodríguez, y el presidente del concurso internacional de ballet de Sudáfrica, Dirk Badenhors.

Más países se hicieron participes del concurso; México es premiado en concurso de ballet en Cuba

Los jurados valoraron en los concursantes la ejecución técnica y artística, la musicalidad y también las proporciones físicas para distinguirlos con el Grand Prix, los premios “Revelación” y a la Mejor Pareja, las menciones especiales y galardones colaterales para reconocer la excelencia personal.

Este encuentro -organizado por el Centro Nacional de Escuelas de Arte y la Escuela Nacional de Ballet “Fernando Alonso” y dedicado a las nuevas generaciones de artistas de la danza- extenderá sus sesiones de clases y talleres hasta el próximo miércoles 12.

En la cita, primera actividad presencial de las escuelas de ballet cubanas tras el impacto de la pandemia de COVID-19, participaron profesores, alumnos y bailarines de 14 países, 400 cubanos y 200 de países como México, Colombia, Sudáfrica, República Dominicana, Brasil, Venezuela, Costa Rica, Martinica, Holanda, Perú y Ecuador.

Durante el encuentro se han desarrollado talleres de técnicas de danza moderna, españolas y maquillaje, entre otros temas específicos.

Además del concurso se realizaron diversas actividades

A ello se sumaron una serie de conferencias especializadas, y clases de ballet, repertorio, composición coreográfica, preparación física, así como las audiciones de las obras por países y academias,

Para el cierre están programadas una gala artística en la que se interpretarán piezas trabajadas durante el evento y la conferencia que dictará el Historiador del Ballet Nacional de Cuba (BNC), Miguel Cabrera, en homenaje al 75 aniversario de la compañía de la isla.

Cabrera destacó en declaraciones a la televisión estatal que en el mundo se enseña ballet, pero son muy pocos los países que han logrado un estilo y una manera peculiar de bailar.

Por eso consideró muy importante a Cuba, que ha creado su propia escuela de ballet, donde se celebran estos encuentros internacionales de academias desde 1994.

Sobre ello, avanzó que ya se empiezan a dar pasos a través de las instituciones encargadas para elaborar el expediente con el fin de que la escuela cubana de ballet como expresión nacional de interpretar las técnicas de la danza sea declarada patrimonio de la cultura del país caribeño.

La escuela cubana de ballet, fundada por la legendaria bailarina Alicia Alonso junto a los hermanos Fernando (profesor) y Alberto Alonso (coreógrafo), ha sentado cátedra de estilo y magisterio en el ballet, reconocidos internacionalmente por su definida personalidad y características particulares.

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Hoy, 10 de abril, se celebra el Día de la Homeopatía, una rama de la medicina descubierta por el médico alemán Samuel Hahnemann, quien nació tal día como hoy en el año 1755.

La homeopatía es un método curativo o pseudociencia que se fundamenta en que lo similar cura a lo similar.

Consiste en curar determinadas enfermedades o dolencias con una pequeña cantidad de la sustancia que causa los síntomas que se pretenden combatir.

Samuel Hahnemann comenzó realizando fármacos resistencia, que consistían en preparados por diluciones sucesivas de la sustancia escogida.

Esta sustancia se introduce en un frasco junto a una cantidad determinada de agua destilada o alcohol.

Aunque es una rama que produce cierto rechazo entre aquellos médicos más puristas, la homeopatía es seguida por millones de pacientes en el mundo y los fármacos homeopáticos se venden en más de 80 países.

En países como Francia, Alemania y Suiza, algunos tratamientos homeopáticos están incluidos dentro del propio sistema de salud de los hospitales y centros sanitarios.

¿Qué se piensa acerca de la Homeopatía?

A pesar de que dentro del ámbito de la medicina hay quien mira con cierto recelo a la homeopatía, algunos especialistas creen que el futuro de la medicina está en que sea integrativa, en que los homeópatas den apoyo a los médicos tradicionales y que se puedan ofrecer los tratamientos homeopáticos a ciertos pacientes, complementando ambas formas de ejercer la profesión.

Mitos y verdades de esta medicina alternativa

Alrededor de la homeopatía o medicina alternativa, como algunos la llaman, existen muchos mitos, pero también verdades, que se deben mencionar en este Día de la Homeopatía.

No se debe confundir la homeopatía con la fitoterapia, que son los tratamientos que se basan en las propiedades terapéuticas de las plantas. La homeopatía también utiliza otras sustancias vegetales o minerales.

Cada medicamento o tratamiento homeopático es personalizado, es seguro y efectivo, favoreciendo el autocuidado del paciente.

Además, estos compuestos los puede prescribir cualquier médico, puesto que los homeópatas son médicos titulados que, a mayores, realizaron cursos en homeopatía.

Es recomendable tomar los medicamentos homeopáticos vía oral y cuando la boca esté completamente limpia para que ninguna sustancia interfiera en el tratamiento.

Y los gránulos de algunos tratamientos no se modifican si se tocan con las manos, solo que muchas enfermedades se transmiten si no existe una adecuada higiene de manos y, por este motivo, no se debe manipular ningún medicamento con las manos.

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TasteAtlas, una guía gastronómica internacional, famosa por clasificar platillos y comidas, realizó una lista de las mejores comidas del continente americano.

A pesar de no tener el primer lugar entre las mejores comidas de América, México tiene 18 de los 50 platillos clasificados, por encima de Brasil, el segundo país con más platillos en la lista con solo 10 comidas.

¿Cuáles son las mejores comidas de América?

El asado argentino ocupó el primer puesto de la lista, seguido por la picanha de Brasil y el pan de bono de Colombia.

En cuanto a los platillos mexicanos el quinto lugar lo ganaron los tacos, y aunque no se especifica qué tipo de tacos, pues se refiere a ellos de manera genérica.

En el octavo lugar están las carnitas y en 12 y 13 los esquites y la cochinita pibil, respectivamente.

La sopa de lima, los tacos gobernador, el guacamole, el mole y la barbacoa son algunos de los platillos que se encuentran en la lista.

Al igual que las gringas, los chilaquiles y el pan de muerto no faltaron.

Otro de los países con varios platillos es Perú, entre los que destacan el ceviche y la leche de tigre.

Previamente, TasteAlas calificó los mejores quesos del mundo y para sorpresa de todos el queso Oaxaca ocupó el lugar número cinco de la lista.

Así mismo, la guía gastronómica también enlistó las peores comidas del mundo y 3 de ellas eran mexicanas: chongos zamoranos, los romeritos y el hígado encebollado.

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La dopamina es conocida como el neurotransmisor de la felicidad y desempeña un papel crucial en la motivación, el sistema de recompensa y las sensaciones de placer.

Sin embargo, en el frenético mundo de hoy en día, es fácil dejarse llevar por el ajetreo, la rutina y el estrés y olvidarse de cuidarse.

La buena noticia es que no es necesario recurrir a medios artificiales para aumentar los niveles de dopamina, una buena manera de incrementar los niveles de dopamina sin echar mano de fármacos es realizar algunas actividades que producen dopamina de forma natural.

Formas de producir dopamina de manera natural

Ejercicio

La actividad física regular puede hacer maravillas con los niveles de dopamina. Al hacer ejercicio, el cerebro libera dopamina, endorfinas y serotonina, que son sustancias que nos hacen sentir bien.

En este sentido, el ejercicio tiene un efecto positivo sobre los niveles de dopamina en el cerebro, especialmente los entrenamientos de alta intensidad.

Escuchar música

La música es otra forma natural de aumentar los niveles de dopamina en el cerebro. El cerebro libera dopamina al escuchar música, lo que puede generar una sensación de placer y satisfacción.

Las investigaciones han demostrado que escuchar música también puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y aumentar la motivación.

Pasar tiempo en la naturaleza

Salir a la naturaleza es otra forma sencilla de aumentar los niveles de dopamina. Investigaciones han demostrado que pasar tiempo en al aire libre puede reducir el estrés y la ansiedad y mejorar el bienestar general.

El aire fresco, la vegetación y la tranquilidad del entorno contribuyen a crear una sensación de calma y relajación que incrementa los niveles de dopamina.

Dormir suficiente

Un sueño adecuado es indispensable para la salud, incluidos los niveles de dopamina. Algunos estudios han descubierto que la falta de sueño puede provocar una disminución de los niveles de dopamina en el cerebro.

Por lo tanto, es crucial dormir lo suficiente para mantener controlados los niveles de dopamina.

Establecer metas

La fijación y consecución de objetivos puede contribuir a aumentar los niveles de dopamina en el cerebro. Al fijarse un propósito y llevarlo a cabo, el cerebro libera dopamina, que puede crear una sensación de logro y satisfacción.

No obstante, es esencial fijar objetivos alcanzables y dividirlos en tareas más pequeñas para hacerlos más llevaderos.

Comer alimentos ricos en proteínas

La dopamina se produce en el cerebro a partir de aminoácidos, que se encuentran en alimentos ricos en proteínas como la carne, el pescado, los huevos y los lácteos.

Una dieta rica en proteínas y equilibrada puede ayudar a aumentar los niveles de dopamina en el cerebro.

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Varios expertos concuerdan en que, la mejor manera de vivir sin mayores problemas de salud a corto, mediado y largo plazo, es teniendo una alimentación sana y equilibrada que contenga alimentos de todos los grupos, por ejemplo de origen natural y carnes magras, para que los órganos reciban de la mejor manera los nutrientes que aportan los elementos mencionados para su propio y correcto funcionamiento.

“Las dietas saludables incluyen las vitaminas y minerales que nuestros cuerpos necesitan para que funcionen y se mantengan saludables. Además, una dieta saludable proporciona suficientes calorías para darnos la energía que necesitamos para vivir cada día”, indica sobre la buena alimentación el portal ‘Advocate Health Care’.

Las porciones y cantidades variarán según la edad y el peso de cada persona; por eso, lo mejor es consultar con un nutricionista para que brinde el plan de alimentación acorde a las condiciones y necesidades de cada paciente.

No es necesario tener una enfermedad o condición de salud específica para hacerlo, por lo que, este profesional también puede brindar una asesoría adecuada para aprender a tener buenos hábitos alimenticios y contribuir al cuidado del cuerpo humano a través de los alimentos.

Ahora bien, lo contrario en esta línea, es decir, la mala alimentación, trae consigo una gran cantidad de problemas de salud, e incluso, hasta enfermedades.

La ingesta de alimentos cargados de sustancias dañinas generan cambios negativos en el organismo como, por ejemplo, el incremento de la presión arterial, de la glucosa, de los triglicéridos y del colesterol en la sangre.

A su vez, estos efectos terminan ocasionando que una persona pueda sufrir de hipertensión, de otras enfermedades cardiovasculares, de diabetes o de algún tipo de cáncer.

Una investigación hecha por personas de la Universidad de Cambridge y nutricionistas de Boston y Nueva York, el cual fue publicado en el Journal of the American Medical Association, “casi la mitad de las muertes están relacionadas con la dieta y la mayoría, con el consumo excesivo de sal”.

Asimismo, el portal CuerpoMente manifiesta que el consumo de estos productos “es casi igual de dañino si consumen demasiados productos cárnicos procesados, demasiadas bebidas azucaradas”.

¿Qué alimentos son los más peligrosos para la salud?

Para evitar las afecciones mencionadas se debe evitar a toda costa el consumo de los siguientes grupos alimenticios, los cuales son dañinos para la salud, según el portal citado anteriormente:

• Productos ricos en sal y, por ende, casi todos los productos ultraprocesados y precocinados incluidos el pan, las salchichas y el queso.
• Productos cárnicos procesados, entre los que se destacan los fiambres frescos o curados, hamburguesas, salchichas, entre otros.
• Bebidas endulzadas con azúcar.

Por otra parte, los alimentos que si no se conservan o preparan de manera correcta, pueden traer graves complicaciones para la salud del organismo en general son:

• Frijol rojo.
• Lechuga, hortalizas y verduras de hoja verde.
• Atún.
• Frutos secos.

Es importante recordar que para prevenir el riesgo de padecer alergias, los profesionales de la salud recomiendan que los menores de cinco años no consuman estos productos.

Cuando se le va a dar a un menor este tipo de alimentos, se recomienda consultar con un pediatra para saber en qué presentación y en que cantidades se le debe dar.

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